国内哪家供卵机构合法&泌尿生殖科&降尿酸的8种食物，建议尽早了解下

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高尿酸在生活中很常见，但是引起尿酸的原因有很多。痛风是导致高尿酸的常见原因，肾脏疾病也会导致高尿酸。尿酸过高应该想办法降低尿酸，否则会影响健康。下面就来带大家了解下降尿酸的8种食物有哪些。

降尿酸的8种食物

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和大量钾离子。维生素C能有效缓解关节疼痛，而钾离子是促进尿酸排泄的有益元素。

2、苹果

苹果含有大量的维生素B和c，每天饭后吃一些橘子和苹果。这时候，他们可以配合绿色蔬菜，达到补充维生素的效果。

3、牛奶

牛奶还富含蛋白质，嘌呤的含量很低。另外，牛奶中还有钾，可以促进尿酸的排泄。牛奶以低脂奶为主，避免脂肪摄入过多。

4、芹菜

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芹菜含有丰富的钾，有很强的利尿作用，能促进尿酸排泄。可谓天然利尿剂。芹菜中所含的钾和膳食纤维也有降血压的作用，对经常并发痛风的高血压也有预防作用。

4、大白菜

大白菜含水量高，脂肪含量低，嘌呤含量低，是蔬菜中很好的利尿食品。因为水可以促进尿酸的排泄，从而达到降低尿酸的目的，所以高尿酸患者可以适当多吃大白菜。

5、番石榴

番石榴是一种低嘌呤的水果，富含维生素和蛋白质，属于碱性食物。适当食用有利于调节人体酸碱平衡。高尿酸患者在日常生活中适当吃点番石榴，有利于降低尿酸，给人体补充营养。

7、土豆

土豆中的蛋白质容易被人吸收，不会对身体造成严重负担，非常适合痛风患者食用。而且土豆还富含钾，有助于人体排出多余的废物和尿酸，减少痛风发作。

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8、白菜

卷心菜含有丰富的维生素C，维生素C具有促进结缔组织的作用，可以帮助我们的身体调节自身免疫力，还可以有效缓解关节炎带来的不适。其中，丙二酸具有抑制糖转化为脂肪的作用，对于患有痛风的肥胖者来说是非常好的食物。

小结

降低尿酸，平时可以多吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，平时可以促进尿酸的溶解，帮助尿酸排泄，也可以起到降低尿酸的作用。此外，可以多吃芹菜、冬瓜，平时可以降血脂，所含水分多，也可以促进尿酸排泄。日常生活中多喝水，可以改善不良现象。

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